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命 根 子 ” 保 养 的 金 钥 匙
男 人 们 总 爱 说 “ 肾 虚 ” 。 精 神 不 振 的 时 候 说 自 己 “ 肾 虚 ” , 性 生 活 不 和 谐 时 也 说 自 己 “ 肾 虚 ” 。 不 全 面 了 解 传 统 医 学 的 人 认 为 , 肾 是 男 人 性 功 能 的 总 指 挥 , 只 要 肾 好 , 男 人 就 能 神 清 气 爽 , 精 力 旺 盛 , 就 不 会 出 现 阳 痿 、 早 泄 等 性 功 能 障 碍 。 其 实 , 这 是 一 种 误 解 。
中 医 所 说 的 肾 , 其 实 是 指 睾 丸 ( 又 称 外 肾 ) 。
许 多 男 人 都 想 提 高 自 己 的 性 能 力 , 为 了 自 己 及 妻 子 的 “ 性 福 ” , 越 来 越 多 的 男 性 朋 友 开 始 进 行 补 肾 养 生 , 可 患 上 阳 瘘 、 早 泄 等 这 些 疾 病 的 人 还 是 不 断 增 多 。 其 实 睾 丸 才 是 男 人 真 正 的 命 根 子 , 是 男 人 的 “ 性 福 ” 、 生 命 之 源 , 辜 丸 控 制 着 男 人 的 生 育 , 控 制 着 男 人 的 性 功 能 。
睾 丸 负 责 生 产 精 子 和 性 激 素 。 睾 丸 活 力 充 沛 , 男 人 将 青 春 不 老 。 睾 丸 得 到 有 效 的 保 养 , 性 健 康 得 到 保 障 , 性 功 能 才 能 真 正 发 挥 作 用 。
性 功 能 出 现 险 情 , 睾 丸 变 小 是 一 个 明 显 的 标 志 , 这 表 示 该 睾 丸 可 能 已 经 开 始 萎 缩 , 将 会 严 重 影 响 精 子 的 产 生 和 性 功 能 。 如 果 睾 丸 继 续 变 小 , 在 精 液 中 有 可 能 就 找 不 到 精 子 了 , 男 人 也 就 没 有 了 生 育 能 力 , 性 功 能 也 随 之 消 失 了 。
睾 丸 健 康 自 检 法
男 性 性 健 康 如 何 , 首 先 就 要 看 性 器 官 , 第 一 就 是 看 睾 丸 。
睾 丸 这 个 男 人 的 “ 命 根 子 ” 是 否 健 康 , 其 实 就 是 看 睾 丸 尺 寸 是 否 “ O K ” 。 睾 丸 的 大 小 既 是 性 发 育 的 标 志 , 也 是 睾 丸 患 疾 的 晴 雨 表 。 男 性 朋 友 们 都 很 关 心 : 我 的 睾 丸 尺 寸 属 于 正 常 吗 ? 对 成 年 的 男 性 睾 丸 的 自 我 测 量 , 有 一 个 最 简 单 的 办 法 — — “ O K 检 测 法 ” 。
成 年 男 性 的 睾 丸 正 常 尺 寸 , 和 拇 指 与 食 指 圈 成 的 圆 圈 差 不 多 大 。 具 体 办 法 : 自 己 只 要 做 个 O K 手 势 去 套 睾 丸 , 不 松 不 紧 , 睾 丸 正 常 ! 若 很 松 或 根 本 塞 不 进 去 , 那 么 睾 丸 是 否 正 常 就 值 得 商 榷 了 。
许 多 男 性 只 注 意 阴 茎 是 否 雄 壮 威 武 , 却 没 注 意 睾 丸 是 否 正 常 。 健 康 成 年 人 的 睾 丸 长 轴 为 3 . 5 ∼ 4 厘 米 , 用 “ O K 检 测 法 ” 自 我 评 量 是 一 个 简 单 、 不 错 的 方 法 。 正 常 的 睾 丸 应 该 都 可 以 塞 进 O K 手 势 的 圆 弧 内 而 恰 到 好 处 , 当 然 塞 得 有 些 松 或 有 点 紧 都 是 无 大 碍 的 。
但 如 果 睾 丸 有 萎 缩 现 象 , 则 可 能 是 睾 丸 因 为 某 种 因 素 提 早 老 化 衰 退 了 。 但 如 果 原 来 可 以 塞 进 去 的 , 但 这 几 天 突 然 变 大 以 致 根 本 塞 不 进 去 , 就 有 可 能 是 睾 丸 病 变 了 。
睾 丸 养 护 法
人 们 从 漫 长 的 岁 月 发 现 , 低 温 有 利 于 睾 丸 健 康 。 肾 者 , 主 蛰 , 封 藏 之 本 , 精 之 处 也 。 “ … … 为 阴 之 太 阴 , 通 于 冬 气 。 ” — — 《 皇 帝 内 经 》 ( 《 素 问 六 节 藏 象 论 》 ) 。 如 何 呵 护 生 命 之 源 — — 男 性 之 精 , 成 为 性 养 生 的 关 键 所 在 。
自 宋 代 以 来 , 在 程 朱 理 学 与 封 建 礼 教 的 束 缚 下 , 除 了 一 些 道 教 房 中 术 外 , 医 家 房 室 养 生 术 的 专 着 几 乎 销 声 匿 迹 。 性 养 生 学 、 性 医 学 在 官 道 上 只 得 韬 光 养 晦 。 然 而 , 在 民 间 中 , 性 养 生 的 研 究 活 动 并 没 有 停 止 。 很 多 民 间 的 养 生 方 法 都 在 流 行 , 与 日 、 韩 等 国 这 方 面 的 交 流 也 十 分 频 繁 。 一 种 模 拟 冬 之 阴 气 ( 低 温 ) 的 养 生 术 “ 金 冷 法 ” 就 在 这 样 的 历 史 背 景 下 、 在 非 官 方 的 夹 缝 中 形 成 了 。
“ 金 冷 法 ” 有 很 多 种 操 作 方 式 , 其 要 点 是 “ 睾 丸 ( 外 肾 ) 要 低 温 ” 。 在 这 里 , 给 大 家 介 绍 一 种 简 易 的 养 护 睾 丸 的 方 法 。
房 事 前 先 用 冷 水 洗 睾 丸 , 或 用 湿 冷 的 毛 巾 包 绕 整 个 阴 茎 和 阴 囊 , 这 样 可 以 使 睾 丸 温 度 降 低 , 血 流 减 慢 , 紧 张 消 除 。 男 人 就 能 从 容 地 竭 尽 爱 抚 之 能 事 , 待 到 女 方 兴 奋 时 , 再 徐 缓 地 进 入 反 应 状 态 。 可 抑 制 早 泄 。 平 常 洗 澡 时 , 用 凉 水 与 温 水 反 复 刺 激 睾 丸 , 可 起 到 锻 炼 男 人 性 能 力 的 作 用 。
要 使 性 与 命 形 成 良 性 循 环 , 相 互 促 进 的 因 素 很 多 。 我 国 古 代 的 性 养 生 理 论 给 了 我 们 启 发 。 “ 金 冷 法 ” 从 保 养 性 之 关 键 — — 男 人 睾 丸 , 即 消 除 性 行 为 或 环 境 因 素 对 睾 丸 造 成 的 不 妥 , 从 提 高 性 功 能 入 手 , 使 性 得 以 和 谐 , 促 进 了 身 心 的 健 康 , 又 为 性 爱 增 添 愉 悦 。 所 以 , 有 坚 持 运 用 “ 金 冷 法 ” 的 保 养 者 说 : 男 性 睾 丸 的 保 养 是 进 入 性 与 命 良 性 循 环 的 关 键 , 而 “ 金 冷 法 ” 则 是 开 启 关 键 之 锁 的 钥 匙 。
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